世界的なスピリチュアルリーダーであり、「奇跡のコース（A Course In Miracles）」のティーチャーとしても活躍する、アラン・コーエンさん。
スピリチュアルなコーチングの実力で、長年、大勢の人の人生を導いています。今回も、珠玉のエッセイを発信していただきましょう。
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2021年夏、アラン・コーエンさんのセミナーをナチュラルスピリットで開催予定！
この夏発売予定の、スピリチュアルな癒しをテーマにした新刊の中から、さらに掘り下げた内容をレクチャー予定。日程が決まり次第、ナチュスピのHPでお知らせします。
2021年10月開講！「日本第10期ライフコーチ養成プログラム」
世界的ライフコーチのアラン・コーエンさんから直接学び、修了認定を受けることができるプログラムです。詳細が決まり次第、以下でお知らせします。
アラン・コーエン日本事務局
https://spiritfirst.com/
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豪華料理を味わう資格がないと思い込んでいたフレデリックの物語
1900年代の初頭、フレデリックという名の一人のヨーロッパ人が、アメリカへ旅する夢を持っていました。
その頃はまだ飛行機も一般的ではなかったので、彼は海路で渡ることを決めました。彼の預金は全部、旅費に消えてしまいましたが、それでも彼にとっては、やってみる価値のあることでした。
フレデリックは船で用意される豪華な食事代を払う余裕はないと思い、自分でチーズとクラッカーを持ち込むことにしました。
他の乗客たちがきらびやかなダイニングルームで、ぜいたくなコース料理を楽しんでいる一方で、船旅の間中、彼はデッキにあるベンチに腰掛け、その日に自分で決めただけの分量の質素な食事をし続けていたのです。
ある日、一人の乗客が食事をしているフレデリックの横を通り、話しかけてきました。
「どうして君は、チーズとクラッカーをここで食べているんだい？」。
「ダイニングルームで食事をするだけの金銭的な余裕がないからですよ」とフレデリックは答えました。
すると乗客は笑って、「知らなかったのかい？ この船旅代には食費も含まれているんだよ」と言ったのです。
フレデリックは驚き、チーズとクラッカーを置いて、ぜいたくなダイニングルームへと入っていきました。自分もここで食事をすることができるのです。
彼の船旅の後半は、前半と比べて、はるかに楽しめるものになりました。
人間関係を改善するための「2つの方法」
フレデリックと同じように、私たちの多くは、豪華な食事を楽しむ資格があるにもかかわらず、わずかな分量を自分に割当てることで人生に満足しようとしています。
人間関係もその一例であり、自分を飢えさせている人生の分野です。ちょうど今月はバレンタインの月ですから（この記事は2021年2月に書かれました）、ここで、“チーズとクラッカーだけで満足しようとするような人間関係”から、どのようにしたら、豪華な食事を楽しむ人間関係に変えていけるか、少し一緒に見ていきましょう。
ほとんどの人は、「自分の人間関係に何かが足りない」と強く感じています。シングルであれば「パートナーがいてくれれば」と思っているでしょうし、パートナーがいても「関係性がもっと良くなれば」と思っているでしょう。
「今の自分の人間関係に完全に満足しています」と言える人は、本当に稀です。
あなたの人間関係を改善するためには、2つのやり方があります。
●一つは、新しい関係性を築ける人を見つけること
つまり、既存の人たちのもとを去り、より自分に合った人たちのところへと移ることです。
もし、あなたが依存的な関係性や、虐待を生む関係性、すでに終わった関係性にいるならば、改善しようとする意味はありません。マウントを取り合うような戦いを止めて、手放し、ただそこでの学びだけを受け取って、動き出した方が良いでしょう。多くの人が、不幸せな関係性にあまりにも長くい続けています。そして、そこを去っても、「もう少し早く去っておくべきだった」と悔やんでいます。
●もう一つのやり方は、人間関係を向上させるために、自分の内側に働きかけることしかし、「今よりももっと良い人が見つけられる」と思いたくなるでしょう。もちろん、それも時には可能です。
ただし、ほとんどの場合、あなたはまた問題をまた別の問題にすり替えるだけに終わります。
今のパートナーがあなたの好みの条件の10のうちの7を満たしていたとしたら、次のパートナーもまた10のうちの前とは違う7を満たすだけです。すなわち、実際には向上しておらず、“単に家具を買い替えたようなもの”です。
すでにある人間関係を大きく前進させるために
チーズとクラッカーで人間関係を満足させようとする際の一番大きな間違いは、「あの人（パートナー）が変わってくれれば、私は幸せになるのに」と思うことです。
しかし、自分の気分を良くするために、誰か別の人の行動を変えようとすることは、決して価値ある目標でもなければ、実践的でもありません。
自分のパートナーを変えようとしたことがある人なら、それがうまくいかないことはもうわかっているでしょう。フラストレーションを抱えたまま、同じような言い争いが、形を変えても繰り返されるだけなのです。
しかし、もしあなたが自ら進んで、自分の課題をクリアーするために内側に働きかけ、人間関係への取り組み方を変える努力をするならば、きちんと前進することができます。
この前進への一歩は、2つの要素を伴うことで、大変重要なものになります。
1 欠如から感謝へと視点を変える
ひとつ目は、「欠如から感謝へと視点を変えて踏み出すこと」です。
パートナーに足りていないと感じる部分に不満を言うのを止めて、パートナーの中の足りている部分を祝福し始めるのです。最初にあなたがその人に会った時、あなたは彼、あるいは彼女の多くの部分を愛したでしょう。しかし、時が経つにつれて、段々と良い面から悪い面へと視点がずれてきました。
見る方向性を元に戻し、良い面を見始めれば、あなたはきっとより楽しくなるはずです。
2 受け取りたいと思うものを、より多く相手に与える
変化が起こるために重要な2つ目の要素は、「あなたが受け取りたいと思うものを、より多く相手に与えること」です。
あなたが何かが欠けていると感じる状況にある、その「欠けているもの」は、いつでもあなたが与えていないものです。幻想である自我は、「パートナーがもっと与えてくれれば、自分はもっと幸せになれる」と言います。しかし真実は、「あなたがもっと与えれば、あなたはもっと幸せになる」です。
もっと認めてあげて、もっと感謝して、もっと待ってあげて、もっと優しく、もっとコミュニケーションをとり、もっとサポートをしてあげましょう。人間関係にそんな高貴な投資をすれば、あなたはすぐにその祝福を受け取ることができるでしょう。それはあなたにとって、豪華な食事を楽しむ人間関係に向かうための最短チケットです。
今月は、あなたの親しい人間関係ばかりでなく、全ての人間関係と全ての人生において、チーズとクラッカーで満足しようとしていなかったかを見直し、学びを得るチャンスです。
キリストは「あなたに王国を与えることは、神の心からの喜びです」と言いました。
あなたのスピリチュアルな旅路の目的は、自分が豪華な食事を受け取るにふさわしいと理解し、それを求めることにあります。
今までの人間関係や人生がどんなにつまらないものであったとしても、フレデリックのように、あなたの人生の航海の残り部分は、ワールドクラスの経験に変えることができるのです。
（翻訳／桜水現実）
アラン・コーエン
アメリカ生まれ。世界25カ国で著書が発売されているベストセラー作家であり、セミナーリーダー。全米のTVやラジオなどに多数出演する他、多くのスピリチュアルドキュメンタリーにプレゼンターとして出演。「101 Top Experts that Make our Life Better（より良い人生へと導くエキスパートトップ101人）」の中に名を連ね、その教えの深さと大きさから「Mentor’s Mentor（メンターのメンター）」と呼ばれている。毎年来日するほどの親日家であり、日本でも15冊以上の翻訳本やDVDが発売されている。代表作に『人生の答えはいつも私の中にある』『「願う力」で人生は変えられる』など。
『頑張るのをやめると、お金とチャンスがやってくる』
アラン・コーエン著／本田健訳／PHP研究所
