ヨガの秘法とされる「手印」を使って、望む状態へと導く『ムドラ瞑想』（ガイアブックス）が、6月に発売されました。
『ムドラ瞑想』
ジョゼフ・ルペイジ著／リリアン・ルペイジ著／小浜杳訳／
ガイアブックス
2020年6月10日発売／2,800円＋税
＊240ページ
著者の夫婦は、ヨガセラピー界で著名なパイオニア団体のディレクターであり、南米屈指の規模を誇るスピリチュアル・リトリート・センターの共同設立者。
誰もが古来のヨガを実践できるよう、さまざまな普及活動を行っています。
その2人が書いた本書は、108種類にわたる「ムドラ」を使った本格的な瞑想法が満載。
ムドラとは、心身の健康や精神的な覚醒を促す、手指を使ったジェスチャーのこと。
「意識を広げるムドラ」「健康上の問題に効くムドラ」「保護と安全性のムドラ」「精神覚醒のムドラ」など、目的別の各種ムドラが見開きごとに網羅され、ムドラを通した本格的な瞑想を実践することができます。
購入特典として、瞑想状態へと誘導する「音声データ」も魅力的。
心身の状態を高めたい人だけでなく、目標を叶えたい人のサポートツールとしてもお勧めです。
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この本を、今回1名様にプレゼントします！
締め切りは、2020年8月13日（木）とさせていただきます。
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【スタピ・オンライン書籍プレゼント企画】
『ムドラ瞑想』
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